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    L’atleta Claudia Lueje llévanos al mundu del atletismu esplicándomos toles modalidaes d’esti espor que güei ye de mases y dándomos los meyores conseyos pal entrenamientu diariu.

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    Les botes d’esqui | D’Espor 6×03 |

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    D’espor | Garmo Negro I | 8×04

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    https://www.youtube.com/watch?v=ZRDTVTR0LJk
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    Baxada con bastones

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    Güei Claudia Lueje enséñanos a facer baxaes con bastones con estilu 😀
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    D’espor | Qué llevar na mochila | 7×03

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    https://www.youtube.com/watch?v=Ii4svaTa9yY
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    Skipping y burpees

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    ¿Cómo usar los palos?

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    Tipos de playeros (I)

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    👣🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️Güei Claudia Lueje esplícanos en D'espor los tipos de playeros que van meyor pa cada tipu d'exerciciu. Y tu, ¿qué tipu de playeru uses?
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    D’espor | Montando la tienda | 7×04

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    https://www.youtube.com/watch?v=KuuV6o-bOLM
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    ¿Cómo entamar a correr?

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    🤸‍♂️ENTRENU, perdón, ESTRENU en PlayPresta.... 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️⏱Güei l'atleta Claudia Lueje descúbrenos: ¿Cómo entamar a correr?
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    D’espor | 10X01 | Presentación temporada

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